Je vous accompagne dans un passage de la vie qui peut causer des désagréments évitables : la ménopause.

Elle survient souvent entre 45 et 55 ans, bien souvent au même âge que sa propre mère, en plusieurs étapes :

Pendant cette phase, il y a une baisse des taux de progestérone, induisant des symptômes similaires au syndrome prémenstruel :

• Dérèglement des cycles menstruels (plus courts ou plus longs).
• Fatigue accrue.
• Baisse de la libido.
• Premières bouffées de chaleur (surtout en journée).
• Changements d'humeur.

Durant cette phase, la baisse de la progestérone se poursuit, suivie d'une diminution des œstrogènes :

• Les cycles deviennent de plus en plus irréguliers.
• Les bouffées de chaleur surviennent aussi la nuit.
• Modifications de la peau (perte d'élasticité, rides).
• Perte de cheveux et apparition de poils disgracieux sur le visage.
• Inconfort digestif, problèmes ostéo-articulaires et circulatoires.
• Prise ou perte de poids, baisse du moral et libido fluctuante.

La ménopause est considérée comme "installée" après un an complet sans règles :

• Les signes de la pré-ménopause s'exacerbent.
• Assèchement des muqueuses (bouche, vagin).
• Fragilité des phanères (ongles, cheveux).
• Répercussions sur le bien-être général.

Les glandes surrénales et le foie prennent le relais en produisant des œstrogènes grâce à l'aromatase, d'où l'importance d'un foie et de glandes surrénales en bonne santé.